Er benötigt wenig Platz und trainiert Ausdauer, sowie Bein- und Gesäßmuskulatur: Ein Stepper ist zu Recht ein beliebtes Fitnessgerät für Zuhause. Wir stellen euch in unserem Stepper-Test unsere fünf ...

Wer erfolgreich abnehmen und seinen Körper trainieren will, der muss etwas für seine Ausdauer tun. Mit speziellen Cardiogeräten ist das im Fitnessstudio oder zu Hause möglich. Stepper, Laufband oder ...

In der kalten und dunklen Jahreszeit können Sie sich den Weg ins Fitnessstudio sparen, indem Sie sich einen Stepper kaufen. Denn damit lässt sich nicht nur die Ausdauer trainieren, sondern auch die ...

Mit „Step-Aerobic“ unter Leitung von Ines Röbbelen bietet der TV Bad Vilbel ein Ausdauertraining an, das das Herz-Kreislauf-System stärkt und gleichzeitig die Po- und Beinmuskulatur kräftigt. Mit ...

Treppauf, treppab – statt Nachbarn oder Mitbewohner zu nerven, kann man Treppensteigen auch vor dem Fernseher absolvieren. Mit Steppern trainiert man zu Hause Beine, Oberschenkel und Gesäß sowie ...

Die Ausdauer beschreibt eine hohe Widerstandsfähigkeit von Sportlern bei ermüdender Beanspruchung. Gleichzeitig steht eine hohe Ausdauerfähigkeit auch in Zusammenhang mit einer schnelleren Erholung ...

Sie möchten Ihre Fitness verbessern, haben aber nicht genügend Platz, um ein großes Fitnessgerät in Ihrer Wohnung aufzustellen? Dann ist ein Mini-Stepper die richtige Wahl für Sie. Das Trainingsgerät ...

Die Grundlagenausdauer ist eine der am meisten unterschätzten Eigenschaften, wenn es um Fitness geht, dabei ist sie der Grundstein für alles – sei es für das Leistungstraining eines Olympiasiegers ...