La autoestima es la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos. Se construye desde la infancia y se moldea a lo largo de la vida a través de nuestras experiencias, interacciones con los ...

Durante años, enseñé que la diferencia entre baja y alta autoestima era cómo se medía la autovalía. Cuando alguien tiene baja autoestima, mide su valor como mayor o menor que el de los demás, ...

Ya sea para mejorar la intimidad con tu pareja o simplemente para sentirte mejor contigo misma, checa qué es y cómo subir tu autoestima sexual, con algunos entretenidos consejos. Sigue el consejo de ...

Si algo aprendimos del 2020, es que practicar el autocuidado es vital para nuestro bienestar tanto físico como mental. Ese autocuidado puede tomar forma de muchas maneras, desde establecer una rutina ...

¡Hora de subir la moral y de sentirse bien con una misma! Estas frases te recordarán tu valor y te enseñarán a quererte como ...

Mejorar tu autoestima puede parecer un objetivo imposible si eres una persona insegura. Seguro que has recibido cientos de consejos que te hablan de cómo hacerlo y, aun así, no has obtenido grandes ...

Todos conocemos el dicho de que las comparaciones son odiosas, pero evitarlas se nos hace hoy día más difícil que nunca cuando se nos sirven continuamente en bandeja las ‘envidiables’ vidas de los ...

Comprender cómo se manifiesta la falta de amor propio en tus hábitos diarios, tus relaciones y tu monólogo interno es el primer paso crítico para reclamar tu poder personal ...

Comienza el año y, con él, surge una nueva lista de propósitos para cumplir a lo largo de los meses. Hay uno que se repite todos los años: cuidarnos —o aprender a cuidarnos mejor—, descansar, tener ...

Hay algo de tabú en la palabra autoestima, lo sabemos. Porque hay un mundo ahí afuera que nos impulsa a ser perfectas, con lo que nuestra autoexigencia cada vez es mayor. Tenemos que ser, no sólo ...

La autoconfianza se parece un poco al agua que corre por las tuberías de tu casa. Quizá no conozcas todos los detalles de cómo funciona o de dónde viene, pero es penosamente obvio cuando no hay. Al ...