Um vídeo viralizou nas redes sociais nos últimos dias e tem se tornado exemplo de saúde e vigor. Nas imagens registradas, uma idosa faz um espacate, um movimento de ginástica em que as pernas ficam ...

#ginastica #brasil #olimpiada #ginasta #flexibilidade #trave #solo #salto #barras #rebecaandrade #espacate Throwback à Campeã Olímpica Rebeca Andrade treinando o seu salto espacate com pé na cabeça na ...

#ginastica #brasil #olimpiada #ginasta #flexibilidade #trave #solo #salto #barras #juliasoares A Júlia executa uma reversão ...

Sabrina Sato compartilhou, nesta segunda (22), uma montagem com vídeos gravados na academia. Nas imagens, a apresentadora aparece dançando e exibe também sua habilidade com espacate, movimento da ...

Kayky Brito postou em seus stories alguns momentos seus praticando o espacate. A técnica usada na ginástica e no ballet consiste em abrir as pernas em um ângulo de 180°, sendo considerado um dos mais ...