Plusieurs exercices permettent de muscler le haut du corps. C’est notamment le cas des dips, qui se pratiquent avec des barres parallèles ou une chaise à la maison. Ils participent au renforcement du ...

On a tendance à l'oublier, mais travailler les épaules est essentiel pour la santé. Activer cette partie du corps permet notamment de gagner en force dans les bras. Quand on soulève un poids, qu'il ...

La mobilité, c'est un peu comme les pneus neige : on s'en soucie souvent quand il est déjà (trop) tard. Vous sentez vos hanches raides en sortant du lit, vos chevilles qui grincent sur le trajet café- ...

Athlétiques, carrées, trop musclées… on leur reproche parfois de prendre trop de place et de durcir la silhouette. Et si vous appreniez à les habiller avec plus de douceur ? « J’avais 14 ans lorsque j ...

Sur Instagram, la femme d’affaires a dévoilé mercredi 11 septembre un aperçu de sa séance de musculation, soulignant une condition physique à toute épreuve. Impossible n’est pas Ivanka Trump. Après ...

Le Croate Tomislav Ivic, qui a dirigé hier son premier entraînement à l’Olympique de Marseille après son rappel par Bernard Tapie, a énoncé pour nécessité première de redonner confiance aux joueurs ...