Puasa bukan alasan buat skip olahraga. Banyak aktivitas olahraga yang cocok dilakukan meskipun kita sedang berpuasa.

Berikut manfaat senam asam urat untuk kesehatan yang luar biasa. Asam urat merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup umum ditemui, terutama pada lansia. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa ...

INSTRUKTUR Senam AW, Susanto, menekankan bahwa olahraga ringan seperti Senam AW sangat bermanfaat untuk semua kalangan. “Senam ini dirancang agar mudah diikuti. Yang penting bukan seberapa kuat ...

Yoga adalah bentuk latihan yang menggabungkan postur tubuh (asana), teknik pernapasan (pranayama), dan meditasi. Untuk lansia, yoga dimodifikasi menjadi gerakan yang lebih ringan dan bisa dilakukan ...

Bola.net - Senam aerobik menjadi salah satu cabang olahraga yang populer akhir-akhir ini. Sudah tahu apa itu senam aerobik, jenis-jenis, gerakan, dan manfaatnya untuk kesehatan? Simak dalam artikel ...

TEMPO.CO, Jakarta-Olahraga harus dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, termasuk yang murah dan simpel seperti senam lantai. Tak perlu olahraga berat, bersepeda, joging, jalan ...

Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Peradaban Desa Taraban menggelar kegiatan senam lansia bersama ibu‑ibu Dukuh ...

SURYA.co.id, SURABAYA – Sebanyak 40 perwakilan lembaga Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) di Surabaya mengikuti Gerakan Senam Tanggap di GOR KONI Surabaya, Sabtu (21/11/2015). Kegiatan yang diadakan ...

JawaPos.com - Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan fisiologis seperti penurunan massa otot, fleksibilitas, dan keseimbangan. Untuk menjaga kebugaran dan kualitas hidup, lansia ...