Eine Paste aus Backpulver und Wasser löst selbst hartnäckige Rückstände im Backofen. So wendest du das Hausmittel richtig an.

Sechs Übungen von Fitnesscoach Katja Believe trainieren Bauch, Flanken und Rumpf. Für sichtbare Ergebnisse bleiben Ernährung und Gesamttraining wichtig.

Du darfst nur ein Streichholz bewegen, um die größtmögliche Zahl zu bilden. Dafür brauchst du Konzentration, Logik und einen neuen Blick.

Auch nach Ablauf des MHD können Eier noch genießbar sein. Drei einfache Tests zeigen, wie frisch sie sind und wann du sie besser entsorgen solltest.

Chris Hemsworth trainiert für „Extraction 3“ mit Kettlebell und Widerstandsband. Fünf Übungen bringen sein Ganzkörper-Workout sicher in deinen Alltag.

ZDF-Sportreporter Michael Pfeffer ist mit 67 Jahren in Brasilien gestorben. Ein früherer Kollege schildert die tragischen Umstände seines Todes.

Drei bis vier solche Impulse täglich ergeben in einer Woche schon eine beachtliche Menge an Bewegung. Nicht als Ersatz für strukturiertes Training, aber als aktive Grundlage, auf der sich mehr aufbaue ...

Der frühere NBA-Star Shaquille O’Neal setzt auf lockeres Cardio, Krafttraining und hohe Wiederholungszahlen. Nach einer Hüftoperation hat er sein Workout angepasst.

Spazierengehen allein reicht für den Muskelaufbau ab 40 nicht aus. Eine Physiotherapeutin empfiehlt sechs Kraftübungen, die du einfach zu Hause machen kannst.

Regionale Zutaten, einfache Zubereitung und überlieferte Rezepte prägten diese Gerichte. Sie erinnern an Kochtraditionen, die heute seltener geworden sind.

Für ein forderndes Home-Workout brauchst du keine Hanteln. Fünf Haushaltsgegenstände erhöhen den Widerstand gezielt und ...

Dieses Kürbis-Proteinbrot kommt ohne Mehl und Hefe aus. Mit nur sieben Zutaten gelingt ein saftiges Herbst-Rezept mit 28 ...