Als je een paar kilo kwijt wil, kan een flinke fietstocht heel wat opleveren. Met trapondersteuning ligt dat alleen nét iets ...

Zodra de eerste snotneuzen opduiken, vliegen de tips om je weerstand te boosten je om de oren. Maar hoeveel daarvan werkt nou ...

Je ziet iemand gapen en nog geen tien seconden later doe je precies hetzelfde. En dat terwijl je prima hebt geslapen. Hoe kan ...

Wat maakt hyrox zo populair? En is het ook voor de huis-tuin-en-keukensporter? Goed nieuws: je hoeft geen topsporter te zijn ...

Elke dag krijg je ongemerkt veel zout binnen. Je nieren verwerken dat, tot het niet meer goed lukt. Dit is wat zout met je ...

Om je te helpen herkennen waar je wellicht mee kampt, hebben we 6 veelvoorkomende symptomen van paniekaanvallen voor je op ...

Yoga is meer dan rekken. Je wordt er sterker en soepeler van, terwijl je hoofd en lijf tot rust komen. Dít zijn de 10 ...

Wil je meer bewegen, werken aan je conditie én ondertussen extra calorieën verbranden? Dan is cardio een fijne keuze. Hier vind je 13 cardio-oefeningen die je kunnen helpen. Cardio-oefeningen verhogen ...

Wil jij winnen? Santé geeft 2x een paar HOKA Stinson 8 weg (t.w.v. €180). Vul hieronder het formulier in. Meedoen kan tot en met 30 oktober 2026. Santé is jouw grote inspiratiebron voor een healthy ...

Apart slapen klinkt misschien allesbehalve romantisch, maar voor sommige stellen is het juist dé manier om hun relatie leuk ...

Het westnijlvirus is opnieuw opgedoken in Nederland. Hoewel de kans om hier besmet te raken en ziek te worden volgens het RIVM nog altijd erg klein is, kan het virus in zeldzame gevallen ernstige ...

Een mediterraan dieet met dagelijks olijfolie kan het risico op hart- en vaatziekten met wel 30 procent verlagen, blijkt uit een Spaanse studie. Ook zagen de onderzoekers verbeteringen in bloeddruk en ...