もう1つは、睡眠に対する意識が高まったことです。早寝早起きの快眠とは程遠いことを数値で見せつけられたことで、改善への意欲がいや増しました。具体的には、夕方以降の過ごし方（過食はNG、頭脳労働は控えるなど）に留意するようになり、室内環境や寝具の見直しにもつながっています。

「温室経」というのは略称で、正式には「仏説温室洗浴衆僧経（ぶっせつうんしつせんよくしゅうそうきょう）」という。お釈迦さまの主治医みたいな人が、お釈迦さまとその弟子に「サウナええですよ」とおすすめしたらしい。それを受けて、お釈迦さまがサウナの効能について話した……そのお経が温室経というわけだ。お釈迦さまが弟子たちに「サウナってええねんで」と話したお経が存在するなんて、おもしろい。（序章「日本人は15 ...

長年探し続けても、なかなか「これ！」というデザインに出会えていなかったカメラバッグ。 カメラを保護する耐久性や取り出しやすさだけでなく、ファッションに合わせやすいものが理想です。 そこで発見したのが、モンベルの「ドライ カメラバッグ S」です。

キャンプやBBQの荷物を軽くしたい人に。コールマンの「コックピットチェア ...

ライフハッカーをGoogleで お気に入りの情報源に 最近、Chromeのリソース消費の多さが気になるようになりました。 新しいMacBookを使っていても本体が熱くなり、Androidスマホではバッテリーの減りが思った以上に早い。 そこで考えたのが ...

最近、Geminiは至るところで見かけるようになりました。スマホやノートパソコン、さらにはスマートテレビに至るまで、GoogleのAIアシスタントを避けて通ることはできません。 正直なところ、私はこれまでGeminiを積極的に使うほうではなかったので ...

クラシックなアナログ腕時計のような見た目に、スマートウォッチの便利さをプラス。HiFutureの「FutureGo ...