不少女生減重最大的問題不是吃得不健康，而是吃得「太乾淨」。為了追求纖細身材，過度節食、增加運動量，最後體重下降了，月經卻也跟著「消失」。這時候需要關心的，已經不只是體重計上的數字，而是身體是否長期處在能量攝取不足、壓力過高的狀態。