Even pauzeren in de stretch, of zelfs lengthened partials toevoegen aan je training – kan je vooruitgang versnellen. Denk ...

Meerkamper Jeff Tesselaar (23) stotterde jarenlang en was bang voor interviews. Nu voelt hij zich vrijer en zelfverzekerder.

Mark Felix is 60 en verbreekt nog altijd wereldrecords. Ontdek hoe de strongman zijn training aanpast om sterk te blijven ...

The Dutch Oak Wesley Vissers werd vierde bij de Mr. Olympia van 2026. Kan hij het volgende jaar eindelijk de nummer 1 worden?

Ik liep de halve marathon van Rome en beleefde een knotsgekke start, een prachtige route langs iconische bezienswaardigheden ...

GezondheidBlijf sterk en fit als je ouder wordt: dit leer je van de 90-jarige bodybuild-opa Gezondheid1 op 3 mannen wordt kaal voor z'n 30e: wetenschappers denken dat het hier aan ligt ...

Ross (33) doet al 15 jaar aan fitness en combineert krachttraining met hardlopen. Hij vertelt over zijn voeding, herstel en ...

Soms moet je gewoon op de juiste tijd, op de juiste plek zijn. Met elke week een nieuwe Super-Sup is supplementen scoren ...

Wat werkt beter voor vetverlies: hardlopen of krachttraining? Ontdek waarom calorieën verbranden niet het hele verhaal is en ...

David Tuckfield viel na zijn zestigste ruim 27 kilo af en verlaagde zijn vetpercentage van 39 naar 17 procent. Dit zijn de 3 ...

Meer spiermassa opbouwen zonder steeds zwaarder te tillen? Ontdek hoe de double progression-methode werkt en wanneer je gewicht of herhalingen verhoogt.