▷ Técnica de crol en natación: 6 claves que debes saber
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Feb 14, 2024
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Los 3 tipos de crol
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Mar 5, 2025
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💪 ¿Sabías que practicar el recobro de crol en seco mejora tu técnica en el agua? 🏊‍♂️ En este reel, te muestro cómo mecanizar el movimiento del recobro en seco antes de llevarlo al agua. 🔑 Practicar en seco es esencial para interiorizar los movimientos correctos, como el codo alto y la rotación controlada del hombro. 🌊 ¿Por qué es tan importante? El recobro es una fase clave en el crol que conecta la fase de empuje con la entrada al agua. Al practicar en seco, visualizas el movimiento, corri
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¿Sabías esto sobre el viraje en crol? 🤔 El viraje es una técnica esencial que, cuando se ejecuta correctamente, puede transformar tu rendimiento en el agua. 🌀 Fases clave del viraje en crol: 1️⃣ Aproximación: Mantén la velocidad constante antes de llegar a la pared. La última brazada debe ser potente y sin respiración. 2️⃣ Giro: Realiza una voltereta frontal rápida y compacta, llevando las rodillas al pecho para girar eficientemente. 3️⃣ Contacto y despegue: Coloca los pies firmes en la pared
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