🟢🔵🟣 Ko-Uchi-Maki-Komi & Kata-Guruma 🔴🟠🟡 Source 👉 @sportschule_west #asnieresjujitsu #asnieresenforme #sport #judo #jujitsu #jiujitsu #judokas #judofamily #judomylife #combatsports #grappling #jujitsuka #FierdetreJudoka #jiujitsulifestyle #remisenforme #martialarts #artsmartiaux #judoca #judô #selfdefense #judovideo #judotraining #jiujitsu4ever #jiujitsufamily #jiujitsulove #jiujitsujourney #jiujitsuforeveryone #traditionaljiujitsu | Asnières Ju-Jitsu
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O uchi komi força tem um objetivo bem específico dentro do judô 🥋 👉🏼Uchi komi significa “entrada repetida” ou seja muita repetição. Quando falamos de uchi komi de força, o foco não é só na técnica… mas em construir potência, resistência e explosão muscular durante a entrada. Para que serve o uchi komi de força: •Fortalecer o corpo para o movimento real do golpe (braços, pernas, core, pegada). •Aumentar a explosão e potência. o judoca aprende a entrar rápido e forte, como faria numa luta. •Aju
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